Апельсиновий нектар в домашніх умовах з 1 апельсина

1. Інгредієнти на апельсиновий нектар
2. Покроковий рецепт напою з апельсинів
3. Що робити з м'якоттю і шкіркою апельсина?

З одного апельсина можна зробити 2 літри смачного напою. Одні називають його лимонадом, інші соком, але він швидше, схожий на нектар, що продається в магазині. Однак освіжаючий апельсиновий нектар, приготовлений в домашніх умовах, виходить набагато духмяний і смачний покупного.

Зміст статті:
Інгредієнти на апельсиновий нектар
Покроковий рецепт напою з апельсинів
Наскільки корисний апельсиновий нектар? калорійність напою
Що робити з м'якоттю і шкіркою апельсина?

Інгредієнти на апельсиновий нектар

Цей напій з апельсинів не вимагає великої кількості інгредієнтів, проте, виходить дуже смачним і освіжаючим. Для того щоб приготувати апельсиновий нектар з м'якоттю, знадобляться:
- 1 великий стиглий апельсин;
- 2 літри кип'яченої води;
- 9 столових ложок цукрового піску.

Покроковий рецепт напою з апельсинів

Наскільки корисний апельсиновий нектар? калорійність напою

Не варто щодня готувати цей апельсиновий напій. У домашніх умовах можна створити будь-які інші підбадьорливі і освіжаючі рідини. Тому краще варіювати, постійно пропонуючи своїм домочадцям щось нове. У цьому випадку буде спостерігатися користь від вживання апельсинового нектару.

Але якщо пити його щодня, вдасться підвищити кислотність шлунка. Через що доведеться страждати від печії та інших проблем травної системи. Найменше кислоти в стиглих фруктах, а тому для приготування напою, потрібно використовувати їх.

Цей освіжаючий апельсиновий напій містить фолієву кислоту і біотин, а крім того, насичений вітаміном С. А тому в невеликих кількостях корисний для здоров'я. Вживання нектару з апельсинів сприяє зміцненню судин, стимуляції клітинного обміну і знищення бактерій.

Цілком прийнятним для тих, що худнуть виходить цей апельсиновий нектар. Рецепт, представлений на цій сторінці, дозволяє приготувати прохолодний напій калорійністю приблизно 43 ккал на 100 грамів ароматної рідини.

Що робити з м'якоттю і шкіркою апельсина?

М'якоті і шкірки від апельсина залишається багато, коли готуєш апельсиновий нектар. Рецепт приготування наказує її викидати. Але якщо подобається апельсинове варення, можна зварити його. Робиться це дуже просто. Спочатку треба поставити каструлю з м'якоттю на плиту і випарувати рідину. Поки це відбувається, слід додати 100 грамів цукрового піску.

Весь час варіння потрібно помішувати м'якоть з шкіркою, щоб вона не пристала до дна каструлі. Уварювати слід на повільному вогні до потрібної консистенції. Її треба визначити самостійно. При бажанні можна додати більше цукру.

Готове варення можна вживати в їжу з хлібобулочними виробами або просто додавати в чай. Воно також відмінно ароматизує здобні булочки. Зберігається таке варення в холодильнику протягом 2 місяців.

Своїми руками приготоване варення з апельсина вдається в кожному випадку - і коли воно створюється зі свіжого апельсина, і якщо використовувати вичавки від апельсинового нектару. Це варення здатне бадьорить, тому його варто їсти вранці, запиваючи чаєм.

Приготування апельсинового варення не займає багато часу і не вимагає великої кількості продуктів, а тому готувати його можна часто. Але корисно воно, як і апельсиновий напій, тільки якщо вживати його в їжу не кожен день. В іншому випадку воно може збільшити кислотність, що негативно позначиться на здоров'ї.

Copyright © kak-prygotovyt.ru