Чоловіча депресія - що робити, якщо чоловік в депресії | Психологічні тренінги і курси он-лайн. Системно-векторна психологія | Юрій Бурлан

1. Причини депресії у чоловіків активних, рухливих і цілеспрямованих
2. Чоловіча депресія у повільних домосідів
3. Симптоми депресії у чоловіків, які шукають сенс життя
4. Якщо чоловік в депресії: поради для представниць прекрасної статі
5. Чи потребує лікування депресія у чоловіка?

Автор публікації: Євгенія Астреінова, психолог

Ми з дитинства знаємо, що чоловік повинен бути сильним і впевненим. Відповідальним і надійним. Чоловік - це ж той, хто вирішує проблеми, а не створює їх, вірно? А що робити, коли чоловік в депресії? Як боротися з цією напастю, як вийти з такого стану і яке потрібне лікування?

Від самого себе нудно, а спроби впоратися з поганим станом і прибрати його з допомогою вольових зусиль не приносять успіху. Може, не варто напружуватися, і всьому виною весняний авітаміноз, вікова криза 40 років або взагалі поганий гороскоп для Левів чи Скорпіонів на цей місяць?

Сила волі тут справді ні до чого. Втім, як і весняне пробудження природи, вікові кризи і гороскопи. Причини і жіночої, і чоловічої депресії лежать в особливостях нашої психіки. Будь-який з нас відчуває щастя і радість тільки тоді, коли ми у всій повноті реалізуємо закладені в нас природою таланти, бажання і прагнення. Але у кожного з нас вони різні. У чому відмінності?

Системно-векторна психологія Юрія Бурлана каже, ми відрізняємося один від одного своїм вродженим набором векторів , Кожен з яких задає своєму власникові певні інтереси і схильності, види цінностей і переваг.

Тому щоб зрозуміти, як боротися з чоловічою депресією, як її лікувати, чи небезпечна вона і які можуть бути наслідки, потрібно перш за все розібратися в її причинах. У кожному векторі свої причини, свої прояви і особливості поведінки людини при депресії.

Системний підхід пояснює, що справжню, глибоку чоловічу депресію, з відчуттям втрати сенсу життя і суїцидальними думками відчувають тільки ті представники сильної статі, які мають звуковим вектором. Їх всього 5%, і докладно мова про них піде нижче.

А що ж у всіх інших? У представників інших семи векторів бувають браку в соціальній та сексуальної сферах, які в сучасному суспільстві нерідко також називають чоловічий депресією. Розглянемо, як виявляються ці нестачі в різних векторах.

Причини депресії у чоловіків активних, рухливих і цілеспрямованих

володарі шкірного вектора спрямовані до кар'єрного росту, майнового і соціального перевазі. Такий чоловік може прекрасно реалізувати себе у власному бізнесі або на керівній посаді.

Природне прагнення шкірних людей до новизни дозволяє їм також реалізуватися в якості винахідника, інженера, розробника всіляких технологій. Здатність до самообмеження і встановлення правил і обмежень для інших дозволяє власникові цих властивостей прекрасно проявити себе в законотворчості, юриспруденції.

У шкірному векторі у чоловічу депресію можуть бути такі передумови:

Соціальна нестача (фрустрація). Можливо, шкірний чоловік обіймає посаду або має спеціальність, яка не відповідає його природним прагненням. Наприклад, необхідність робити щось повільно і ретельно, зосереджуватися на деталях здатна викликати роздратування у таких активних і діяльних людей, на тривалій дистанції буквально заганяючи шкірного чоловіка в депресію. Адже йому важливо, скільки триває виконання завдання, він прагне заощадити час і виконати всі швидко.

Насилу переносять вони і багаторічне «сидіння» на одному і тому ж місці, на одній посаді. Власникові шкірного вектора важливо рости по кар'єрних сходах. Якщо цього не відбувається - він буде прагнути змінити роботу. В іншому випадку постійна чоловіча депресія йому гарантована. Одноманітність і рутина пригнічують чоловіка з шкірним вектором.

Причини поганих станів можуть бути і ситуаційними: «застрягла» і не просувається реалізація важливого бізнес-проекту, виникли проблеми на переговорах зі значущими партнерами і т. Д. Вікова депресія у таких чоловіків частіше проявлена ​​у віці від 30 років до 50 років, коли в період активних звершень не настає реалізація його амбітних бажань.

Шкірний чоловік в депресії стає дратівливим і злим. Симптоми депресії у чоловіків з такими властивостями можуть виражати себе і фізичними проявами: постійні шкірні висипання або нервові тики, проблеми з хребтом, тремор кінцівок. Як лікувати ці прояви? Системна психологія говорить, що лікування медикаментами недостатньо, необхідно прибрати або змінити причини поганого стану.

Сексуальна нестача (фрустрація). Володарі шкірного вектора мають відносно невисоку, збалансоване лібідо, рівень тестостерону у них невеликий. Тому при успішної соціальної реалізації ніяких фрустрацій, пов'язаних з інтимною сферою, у них зазвичай не виникає. Але при проблемах значною для Шкіряник соціальній сфері він прагне зняти напругу, добираючи в сексі таке необхідне йому задоволення від новизни.

Як довго тривати поганого стану у чоловіка, багато в чому залежить від жінки. Щоб вивести чоловіка з депресії, постарайтеся забезпечити реалізацію його природного мінливості, в першу чергу, в інтимних відносинах. Перемогти чоловічу депресію допоможуть нові враження, пози, експерименти. Використовуйте будь-яку можливість, щоб допомогти йому «переключитися», змінити обстановку, поки він сам не змінив обстановку в нових відносинах .

Чоловіча депресія у повільних домосідів

Зовсім з інших причин буває чоловіча депресія у повільних домосідів, що володіють властивостями анального вектора .

Від природи такі чоловіки роблять все неквапливо і ретельно, приділяючи увагу найменших деталей і нюансів. Їм не так важливо, скільки триває виконання завдання - вони прагнуть до якості. У них феноменальна пам'ять і аналітичний склад розуму.

Прекрасно реалізувати себе такий чоловік зможе в професії педагога, може стати вченим, критиком, аналітиком в різних областях. А може і займатися ручною працею, що вимагає ретельності. Наприклад, анальний вектор в поєднанні із зоровим задає такій людині здатності художника, ювеліра, фотографа.

До виникнення чоловічу депресію у володаря таких властивостей можуть бути такі причини:

Соціальні фрустрації. На роботі і вдома володар анального вектора вимагає поваги до себе, визнання важливості і цінності своїх заслуг. Для нього це набагато більш значуща, ніж будь-який кар'єрний ріст. Ознаки депресії у чоловіків з такими властивостями можуть проявлятися в умовах, коли на роботі чи вдома його заслуги знецінюють. Важко вони сприймають і коли їх обривають на півслові або не дають закінчити розпочату справу, змушуючи постійно перемикатися.

На жаль, в сучасному світі чоловіки з анальним вектором часто йдуть на поводу у тенденції «крутитися і робити гроші». У його випадку такий підхід здатний тільки загнати чоловіка в депресію, але ніяк не сприяє збільшенню заробітку. Вибирати місце роботи варто, тільки спираючись на свої вроджені схильності і таланти.

Ознаки депресії у чоловіків з анальним вектором можуть бути такі: величезна кількість відкладених справ або навіть синдром відкладеного життя (прокрастинація), критиканство, знецінення дій або якостей інших людей, прискіпливість до будь-яких дрібниць. Важка ступінь фрустрації в анальному векторі штовхає свого володаря на агресію, фізичну або вербальну.

Фізіологічні симптоми депресії у чоловіків з анальним вектором можуть бути такими: запори або виразка шлунка, проблеми з серцем.

Сексуальні фрустрації. Лібідо у володарів анального вектора дуже потужне, рівень тестостерону високий. Нестачі в сексуальній сфері (особливо в період від 30 років до 50 років) цілком можуть стати причиною чоловічої депресії для такої людини. На відміну від Шкіряник, володаря таких властивостей зовсім не збуджує новизна. Зовсім навпаки, викликає відторгнення.

Однак, чоловік з анальним вектором входить в певний ритм регулярності сексуальних відносин і надалі його підтримує. Різка зміна звичного ритму може ввести такого чоловіка в депресію, наприклад, від'їзд дружини на тривалий час або розрив відносин з постійною партнеркою.

Симптоми депресії у чоловіків, які шукають сенс життя

Справжня важка і глибока чоловіча депресія виникає тільки у представників звукового вектора . Ці люди - природні інтроверти, зосереджені на самих собі, занурені в свої роздуми. І питання, які вони намагаються осмислити, не мають відношення до світу матеріального.

Хто я? У чому сенс мого життя? Який задум існування людства на землі? Такими питаннями задається звуковик.

Навіть маючи високооплачувану роботу і хорошу сім'ю, звуковик не отримує радості, поки не знайдені відповіді на найпотаємніші в житті питання. Чоловіча депресія наростає у звуковика поступово, але невблаганно, навіть якщо він намагається працювати при депресії , Зберігати звичний уклад життя. Можуть сильно турбувати головні болі і порушення сну. Звуковик ще більше йде в себе, не дзвонить рідним і не спілкується з друзями.

Життя починає сприйматися їм як болісна і безглузда, з сірою низкою одноманітних днів. Перестає хвилювати власний зовнішній вигляд і те, чим він харчується. Лікування депресії у чоловіка зі звуковим вектором за допомогою медикаментів зазвичай призначається фахівцями тоді, коли депресивні стани стають його постійним супутником.

Однак біль душі не лікується таблетками. Ми отримуємо насолоду життям тільки тоді, коли реалізуємо свої природні бажання і прагнення. Для звуковика - це пізнання самого себе і пристрої світобудови. Реалізувати це устремління у всій повноті звуковик вдається на тренінгу по системно-векторної психології Юрія Бурлана.

Якщо чоловік в депресії: поради для представниць прекрасної статі

Коли виникає депресія у чоловіка, його подруга життя нерідко прагне зрозуміти, як допомогти йому подолати цей стан і вийти з нього. Жінка шукає способи, як підбадьорити свого супутника життя, намагається розпізнати причини його поведінки (наприклад, чому не дзвонить, не спілкується або рідко говорить з нею). Таке прагнення не випадково, адже насправді від жінки залежить дуже багато чого.

Але для того щоб вивести чоловіка з депресії, недостатньо просто поїти його вітамінами, забезпечити правильне харчування або вигнати на ранкову пробіжку. Вихід з депресії є , Але справжній вплив на чоловіка жінка надає інакше - через свій стан.

Привабливе і надихаюче жіноче стан вже знайшли на тренінгу по системно-векторної психології безліч його слухачок. Воно без праці дозволяє жінці вивести свого чоловіка з будь-якої депресії, підбадьорити і надихнути його на підкорення нових вершин.

Крім того, системне сприйняття психологічних особливостей партнера дозволяє жінці розпізнати самостійно причини поганих станів свого чоловіка. Їй вже не потрібно гадати на кавовій гущі про те, чи небезпечна його хандра, як довго їй тривати, вікова вона або любовна і яких наслідків чекати.

Зіткнувшись з депресією у чоловіка, така жінка буде точно знати, як допомогти.

Чи потребує лікування депресія у чоловіка?

Щоб насолоджуватися життям, власникові будь-якого набору векторів потрібно усвідомити і успішно реалізувати в соціумі свої таланти і властивості. Тоді будь-яка чоловіча депресія стає цілком переборна самостійно. Про це свідчать масові результати слухачів тренінгу з системно-векторної психології.

Щоб почати свій шлях до радісної і реалізованої життя, реєструйся на безкоштовні онлайн-лекції з системно-векторної психології Юрія Бурлана за посиланням .

Автор публікації: Євгенія Астреінова, психолог