Гаджет-залежність у підлітків

Діткам від 12 до 18 років запропонували добровільно провести вісім годин на самоті, виключивши можливість користуватися засобами комунікації (мобільні телефони, інтернет).

При цьому їм заборонялося включати комп'ютер, будь-які гаджети, радіо і телевізор. Зате дозволявся цілий ряд класичних занять наодинці з собою: лист, читання, гра на музичних інструментах, малювання, рукоділля, спів, прогулянки і т.п.

Автор експерименту хотіла довести свою робочу гіпотезу про те, що сучасні діти надто багато розважаються, не в змозі самі себе зайняти і зовсім не знайомі зі своїм внутрішнім світом. За правилами проведення експерименту, діти повинні були прийти строго на наступний день і розповісти, як пройшло випробування на самотність. Їм дозволялося описувати свій стан під час експерименту, записувати дії і думки. У разі надмірного занепокоєння, дискомфорту або напруги психолог рекомендувала негайно припинити експеримент, записати час і причину його припинення.

На перший погляд, затія експерименту здається вельми нешкідливою. Ось і психолог помилково вважала, що це буде абсолютно безпечно. Настільки вражаючих результатів експерименту не очікував ніхто. З 68 учасників до кінця експеримент довели тільки ТРОЄ - одна дівчинка і два хлопчики. У трьох виникли суїцидальні думки. П'ятеро випробували гострі «панічні атаки». У 27 спостерігалися прямі вегетативні симптоми - нудота, пітливість, запаморочення, приливи жару, біль в животі, відчуття «ворушіння» волосся на голові і т.п. Практично кожен відчув страху і занепокоєння.

Новизна ситуації, інтерес і радість від зустрічі з собою зникла практично у всіх до початку другого-третього години. Тільки десять чоловік з перервали експеримент відчули занепокоєння через три (і більше) години самотності.

Героїчна дівчинка, що довела експеримент до кінця, принесла мені щоденник, в якому вона всі вісім годин детально описувала свої статки. Тут вже волосся заворушилися на голові у психолога. З етичних міркувань, вона не стала публікувати ці записи.

- готували їжу, їли;

- читали або намагалися читати,

- робили якісь шкільні завдання (справа була в канікули, але від розпачу багато схопилися за підручники);

- дивилися в вікно або вешталися по квартирі;

- вийшли на вулицю і вирушили в магазин або кафе (спілкуватися було заборонено умовами експерименту, але вони вирішили, що продавці або касирки - не береться до уваги);

- складали головоломки або конструктор «Лего»;

- малювали або намагалися малювати;

- милися;

- прибиралися в кімнаті або квартирі;

- грали з собакою чи кішкою;

- займалися на тренажерах або робили гімнастику;

- записували свої відчуття або думки, писали лист на папері;

- грали на гітарі, піаніно (один - на флейті);

- троє писали вірші або прозу;

- один хлопчик майже п'ять годин їздив по місту на автобусах і тролейбусах;

- одна дівчинка вишивала по канві;

- один хлопчик відправився в парк атракціонів і за три години докаталися до того, що його початок рвати;

- один юнак пройшов Петербург з кінця в кінець, близько 25 км;

- одна дівчинка пішла в Музей політичної історії і ще один хлопчик - в зоопарк;

- одна дівчинка молилась.

Практично всі в якийсь момент намагалися заснути, але ні в кого не вийшло, в голові нав'язливо крутилися «дурні» думки.

Припинивши експеримент, 14 підлітків полізли в соціальні мережі, 20 подзвонили приятелям по мобільнику, троє подзвонили батькам, п'ятеро пішли до друзів додому або у двір. Решта включили телевізор або занурилися в комп'ютерні ігри. Крім того, майже всі і майже відразу включили музику або сунули в вуха навушники.

Всі страхи і симптоми зникли відразу після припинення експерименту.

63 підлітка заднім числом визнали експеримент корисним і цікавим для самопізнання. Шестеро повторювали його самостійно і стверджують, що з другого (третього, п'ятого) рази у них вийшло.

При аналізі того, що відбувалося з ними під час експерименту 51 чоловік вживав словосполучення «залежність», «виходить, я не можу жити без ...», «доза», «ломка», «синдром відміни», «мені весь час потрібно ...», «злізти з голки »і т. д. Все без винятку говорили про те, що були жахливо здивовані тими думками, які приходили їм в голову в процесі експерименту, але не зуміли їх уважно« розглянути »через погіршення загального стану.

Один з двох хлопчиків, успішно закінчили експеримент, всі вісім годин клеїв модель парусного корабля, з перервою на їжу і прогулянку з собакою. Інший спочатку розбирав і систематизував свої колекції, а потім пересаджував квіти. Ні той, ні інший не зазнали в процесі експерименту ніяких негативних емоцій і не відзначали виникнення «дивних» думок.

Отримавши такі результати, сімейний психолог злякалася. Гіпотеза гіпотезою, але коли вона ось так підтверджується ... Але ж треба ще врахувати, що в експерименті брали участь не всі підряд, а лише ті, хто зацікавився і погодився.

Переглядів: +1395