Лимон калорійність на 100 грам, шкода, користь

1. Калорійність 1 лимона
2. Калорійність соку лимона на 100 грам
3. Калорійність води з лимоном на 100 грам
4. Калорійність лимона з цукром на 100 грам
5. користь лимона
6. шкода лимона
7. ЦЕ ДУЖЕ ЦІКАВО!

Калорійність лимона на 100 грам 16,2 ккал. У 100 г фрукта міститься:

• 0,91 г білка;
• 0,11 г жиру;
• 2,9 г вуглеводів.

Лимони збагачені пектинами, ефірними маслами, биофлавоноидами. У продукті багато вітаміну С, який є сильним антиоксидантом і стимулятором імунних функцій організму.

Калорійність 1 лимона

Калорійність 1 лимона середніх розмірів 19,4 ккал. Один фрукт містить 1 г білка, 0,13 г жиру, 3,5 г вуглеводів.

Читати: Калорійність лука зеленого свіжого

Найбільший за розмірами лимон був вирощений в Ізраїлі в 2013 році. Вага плоду склав 5 кг, в такому фрукті було 810 ккал, 45,5 г білка, 5,5 г жиру, 145 г вуглеводів.

Калорійність соку лимона на 100 грам

Калорійність соку лимона на 100 грам 16,2 ккал. У 100 г лимонного соку:

• 0,9 г білка;
• 0,1 г жиру;
• 2,9 г вуглеводів.

Лимонний сік характеризується наявністю в складі фітонцидів, пектинів, вітамінів Р, А, В1, В2, С, калію і інших корисних речовин.

Калорійність води з лимоном на 100 грам

Калорійність води з лимоном на 100 грам залежить від кількості доданого лимонного соку. У 100-грамової порції рідини з додаванням 10 г лимонного соку до 2 ккал. При додаванні 2 чайних ложок в 80 г води калорійність зростає до 3,5 ккал.

Калорійність лимона з цукром на 100 грам

Калорійність лимона з цукром на 100 грам 186 ккал. У 100 г ласощі:

• 0,5 г білка;
• 0,1 г жиру;
• 45,9 г вуглеводів.

Читати: Калорійність смаженого гороху

Для приготування солодкого страви необхідно прокрутити 500 г свіжого лимона з 400 г цукру. Продукт буде відразу готовий до вживання.

користь лимона

Відома наступна користь лимона:

• фрукт сприяє зміцненню імунітету, активно застосовується для лікування і профілактики простудних захворювань і грипу;
• доведені корисні властивості лимона для чищення організму від токсинів, для схуднення та прискорення обміну речовин;
• продукт показаний для профілактики метеоризму, запорів, гіпертонії, хвороб судин і серця;
• медики радять їсти лимон для зниження рівня холестерину, поліпшення апетиту, стимулювання роботи мозку;
• лимон уповільнює старіння, насичує організм енергією, покращує настрій, необхідний для профілактики депресій і зняття втоми;
• фрукт досить часто використовується в косметичних масках для волосся, шкіри і нігтів;
• в народній медицині за допомогою лимона усувають лупа;
• вітаміни і мінерали фрукта надзвичайно корисні для кісток.

шкода лимона

Протипоказаннями до вживання лимона є:

• індивідуальна непереносимість фрукта і розвинулися на нього алергічні реакції;
• дитячий вік до 3 років;
• виразкові хвороби кишечника і шлунка;
• хвороби печінки, підшлункової залози, гастрит;
• при годуванні груддю.

Читати: Калорійність томатного соку Добрий

Лимонний сік шкідливий для зубної емалі. Після вживання лимона обов'язково прополощіть рот теплою водою.

ПІДПИСАТИСЯ НА ОНОВЛЕННЯ САЙТУ

ЦЕ ДУЖЕ ЦІКАВО!

• Користь, шкода, калорійність житнього хліба на 100 грам
• Користь, шкода, калорійність нуту на 100 грам
• Користь, шкода, калорійність полуниці на 100 грам
• Користь, шкода, калорійність дині на 100 грам
• Вченими названа норма сну
• Консервовані оливки калорійність на 100 грам, користь, шкода
• Калорійність свіжих огірків на 100 грам, користь, шкода продукту
• Користь і шкода абрикосів для організму людини