Магнітні бурі у березні 2018: календар і як пережити

Ми вже не раз розповідали тобі про те, що таке магнітні бурі і як вони працюють. Геомагнітна обстановка в лютому була спокійною. Розповідаємо, коли очікувати магнітні бурі в березні і як до них підготуватися.

Магнітні бурі у березні 2018

За прогнозами метеорологів, геомагнітна обстановка до 22 березня 2018 року відносно спокійною. Деякі обурення магнітосфери Землі очікуються лише 14, 16 і 17 березня, в інші дні метеозалежні можуть зітхнути з полегшенням. Однак, якщо ти ставишся до категорії особливо чутливих людей, які страждають від найменших магнітних коливань, неприємні симптоми у вигляді головного болю і перепадів тиску можуть почати турбувати тебе за кілька днів до початку магнітної бурі і тривати кілька днів після неї.

Як полегшити стан під час магнітних бур

У небезпечні дні березня, відмічені жовтим кольором на календарі магнітних бур, приділи особливу увагу своєму здоров'ю і самопочуттю. Щоб легше перенести бурю, уникай стресів, дотримуйся режим сну, підтримуй оптимальний водний баланс, харчуйтеся правильно і вчасно, частіше бувай на свіжому повітрі. Якщо навіть при дотриманні всіх правил, неприємні симптоми не дають спокою, звернися до лікаря, який порекомендує засоби, які допоможуть полегшити стан. Це можуть бути заспокійливі трав'яні чаї, контрастний душ або, якщо ти страждаєш від захворювань серцево-судинної або нервової системи, необхідні препарати.

Чого не можна робити під час магнітних бур

Під час сильних магнітних бур лікарі рекомендують відмовитися від алкоголю, куріння, а також виснажливих тренувань у спортзалі. Якщо ти сидиш на дієті, то в небезпечні дні вона повинна бути особливо делікатної. З раціону необхідно виключити жирне, солоне, гостре і копчене.