Рятуємо школяра від депресії

Шкільні війни. Депресію у дитини через оцінки або гонінь однокласників можна не допустити

Авітаміноз, який неминуче починає мучити всіх, і дітей зокрема, в лютому - відмінний грунт, щоб навіть невеликі труднощі і непорозуміння роздувати до розмірів слона. Мороз і ущільнення графіка навчання через пропуски, пов'язаних з карантином, ситуацію тільки погіршують. Є і вплив суспільства - через сучасних цінностей, спрямованих на запаморочливу кар'єру і сверхзаработок, страх перед поганою оцінкою (мірилом проблем у вузі і при отриманні роботи) з'являється навіть у другокласників. Раніше він, за спостереженнями фахівців, народжувався починаючи тільки з шостого класу. Тодішні учні починали шукати відповіді на запитання свого професійного майбутнього у віці з куди більш подорослішала психікою. Як же зробити навчання ефективної, але не виснажливої ​​нервову систему, розповідають фахівці.

ОЦІНКИ: КОЛИ ВОНИ ВИХОДЯТЬ З-ПІД КОНТРОЛЮ

Оцінка, на думку психологів, важлива. У світі, де ставка на успішність, прагнення до найкращого результату ще не раз стане в нагоді дитині. Але позначки - перш сигнал про неполадки, а не страшилка і не каральний захід.

1. Як зрозуміти, що у дитини підвищена увага до балів? Перед відповідальними днями в школі у нього піднімається температура, болить живіт, потіють долоні. Він стає тривожним, якщо заговорити з ним про навчання, часто переводить стрілки розмови.

2. "Проаналізуйте свою поведінку: може, ви неусвідомлено лякаєте його історіями про пропащих людей, дитина проектує ці ролі на себе і це його пригнічує. А перевіряючи домашнє завдання, не ставте мету перездати контрольну з двійки відразу на п'ять", - радить Світлана Самсоненко .

Інша ситуація - коли вчителі стають джерелом загрози: "Не пересдашь контрольну, залишу на другий рік!" Вдумайтеся: раптом занижені оцінки всього класу ставлять? Якщо так, то всім батьківським комітетом вимагайте заміни педагога. Якщо конфлікт тільки у вас - розберіться, може, вчитель не злюбив вашої дитини за те, що той не носить підручники на все уроки або виглядає не так, як хоче вчитель? Ви повинні стати контактером між двома таборами.

3. Профілактика. "Всі розуміють, що батьківські збори важливі, як і інтерес до шкільних справ, але далеко не все так роблять, - коментує Тетяна Михеєнко. - Сьогодні не розпитайте, завтра - і так йде контакт. Дитина втрачає впевненість, що ви допоможете йому вирішити будь-яку ситуацію, далі він стає замкнутим, некерованим, бунтарем. Пропуски зборів дитина сприймає як ваше ставлення до нього - вам все одно, вам колись, він для для вас на другому, а то п'ятому місці. І знову протест. у тому числі в формі неуспішності ".

ІНТЕРНЕТ: ДЖЕРЕЛО придушення

Приводом для депресії можуть послужити не тільки реальні відносини, а й віртуальні. Їх складніше контролювати, але можна.

1. Як дізнатися, що дитину пригнічують в Павутині? По-перше, він сидить у ПК не менш, щоб уникнути домагань, а навпаки - довше і довше, намагається все виправити, заплутуючись все більше. По-друге, зізнаючись, скажімо, що засмучений мінусом за своє фото в соцмережі, дуже серйозний.

2. Що робити? Не змушуйте видалити анкету - він вважатиме це втечею, відчує себе слабким, що ще більше посилить його депресію. Відкрийте будь-яку іншу анкету і подивіться, скільки мінусів там. Поясніть, що більшості людей на планеті ваша дитина байдужий, якогось числу людей він подобається, а якомусь, для рівноваги, немає. Другий аргумент: ця оцінка тимчасова. "Може, у кривдників був поганий настрій? Завтра вони такого не зроблять, тому що встануть вранці з правильної ноги".

3. Як не допустити? "Під час підключення" дитини до інтернету, нагадайте йому, що там будь-яка людина може бути зовсім іншим, не таким, яким є в реальності. І один, який нібито хотів йому насолити, насправді, може, і не ця людина зовсім. Переконати дитині здоровий скептицизм: багато з того, що відбувається в інтернеті - вигадка: неіснуючі люди, нереальні історії. Чи варто на них витрачатися?

Глузування: ЯК РОЗПІЗНАТИ скривджених і кривдників

Не останню роль в самооцінці школяра грає ставлення оточуючих. Над дитиною знущаються в школі, якщо: він відмовляється туди ходити, уникає розмов про cвоем зайвій вазі або, наприклад, заношеному светрі. Як лікувати"? Виправляйте недолік - купіть гантелі і займайтеся разом з дитиною. А також на прикладах показуйте, що недолік - не завжди перешкода для щастя і реалізації: наприклад, про життя коротуна Бонапарта або некрасавіци Барбари Стрейзанд. Зверніть увагу дитини (також на прикладах), що оцінки оточуючих минущі - сьогодні сміялися над вами, завтра - над ним. А ще здружилися дитини зі схожою на нього, їм буде простіше вирішувати проблеми.

Профілактика заниженої самооцінки така. Розкажіть чаду, що діти пускають в хід глузування, коли людина виділяється з натовпу, тобто коли він - індивідуальність, а це взагалі-то гідність. Для переконливості запитаєте: "А чи немає в класі того, над ким ти сам хоча б про себе смієшся? Є. Ця людина ж не поганий, просто не такий, як усі, правда?". Друга крайність - задавака. Навіть якщо вдома він сама люб'язність, у інших на нього скарг хоч відбавляй. Завищена самооцінка, вважають психологи, це та ж занижена, тільки у формі компенсації. Тобто якщо агресор знущається над чиєюсь зовнішністю, насправді його турбує щось у власній. При дуже прихованій формі за цим стоїть щось непряме - скажімо, хронічні скандали між батьками. Діяти треба відповідно до пунктів вище: ставити його на місце того, кого ображають, виправити його ставлення до своїх слабких сторін, налагодити атмосферу будинку ".

НАШІ ЕКСПЕРТИ

• Тетяна Михеєнко, незалежний психолог

• Світлана Самсоненко, психолог, психотерапевт

ЯК БУТИ, ЯКЩО ...

БАТЬКИ-ФАНАТИ. "З батьками-фанатами оцінок я роблю так, - ділиться викладач математики і екс-директор школи Ольга Кузьменко. - На заліку у мене 6 питань, на кожен - по балу. Учні, які звикли до 12-бальною системою, обурюються, мовляв, побачать батьки в щоденнику "3+", покарають, не розібравшись. На подив мам-тат я потім відповідаю: "Питаю навіть не завдання, які вимагають напруги розуму, а правила, які потрібно завчити. По-друге, крім 12-бальної системи, існують і інші, наприклад, 100-бальна. Так що, тепер журитися, що 12 по 100-бальній - замало? Потрібно просто визнати, що 6 з 6 - це прекрасний результат ".

ДІТИ-ІЗГОЇ. "Такі є в кожному класі. Був у мене хлопчик Віталік, ось як толкієністи, тільки з русичів - з довгим волоссям, в довгих сорочках ходив. Одна дівчинка кинула йому щось на кшталт:" Що ти тут смердить? "А оскільки була вона негласним лідером, клас за нею цькування продовжив. На найближчому шкільних зборах я оголосила: "Ось цей Віталік - ізгой в класі, і зробила його таким ваша Діана". Після тет-а-тет батькам дівчинки і хлопчика я пояснила, що виправити все можна тільки вибаченням. План спрацював: дівчинка при всіх попросила вибачення, хлопчик його пр нял. Клас вирішив, що конфлікт вичерпаний ", - розповідає Ольга Юріївна.

Зарозумілість. "Був у мене учень Проказа. Хизувався прізвищем і солив всім. І ось контрольна, тиша ідеальна, піднімає руку дівчинка:" Можна я виступлю? "Я-то думала, що це якесь оголошення, погодилася. А вона починає:" Проказа - це середньовічна хвороба ... На шию прокажених вішали дзвіночки ... "Наш герой сидить і червоніє. А дівчинка після пояснила, що перелопатити словник Ожегова порадили батьки, щоб так помститися хлопцеві за прокази", - ділиться вчитель.

Читайте найважливіші новини в Telegram , А також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі .