Зірка серіалу "Щасливі разом" розкрила секрет схуднення на 20 кг

Наталя Бочкарьова.

Зірка серіалу "Щасливі разом" Наталя Бочкарьова в інтерв'ю журналу "Співрозмовник" розповіла, як їй вдалося скинути 20 зайвих кілограмів.

"Все залежить від того, що у тебе в голові, - вважає актриса. Ніяка дієта і поради не подіють, поки ти сам в голові не приймеш якесь рішення. У моєму випадку допоміг ряд проектів. Після других пологів я відразу почала брати участь в проект "Танці з зірками". Я людина азартна. Я левиця і не готова бути в кінці. Я зрозуміла, що моє тіло до таких фізичних навантажень не готове. Мене стимулювало не прагнення схуднути, а бажання стати кращою в цьому проекті. Внутрішньо сказала собі : хочу навчитися класно танцювати. Я танцювала кожен день, на мене ве али вантажі по 1,5 кілограма на руки і 2,5 на ноги - і я танцювала. І худла, і приводила себе в форму. У латиноамериканських танцях тіло повинно бути готове до таких рухів, пластики, котячої гнучкості, вибухового імпульсу. Будь-яка жінка повинна володіти танцювальними навичками. Неважливо, стане вона великої танцівницею чи ні. Це дає відчуття, що тобі дуже добре, що ти зробила зусилля - і ти на коні. Це мене дуже стимулює ".

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram